Los taoístas sabían de la conexión del cerebro y el "cerebro intestinal", un cerebro que conecta con las emociones básicas y con el cerebro reptil, el cual está preparado para la supervivencia, la protección, y la integridad física y emocional. También el corazón tiene su propio cerebro, de ello hablo en mi libro publicado, y hago mención de esto, en uno mis videos de youtube titulado:
"Los tres centros - Maribel Fombella".
En este corto video explico ciertas nociones para iniciarse en la práctica de la Meditación dirigida, de Yoga y Chi Kung/Q Gong (zhan zuang), y para estados meditativos en líneas generales, una breve explicación de los tres centros: la esfera de la cabeza, la esfera del pecho y la esfera del vientre.
Zhan zhuang: integración de cuerpo, respiración y mente
Zhan Zhuang es una práctica de enraizamiento, de Qi Gong O Chi kung estático. La postura estática que integra en una sola unidad la regulación del cuerpo, la respiración y la mente para entrar en un estado qigong.
