Encuentro en el Alamillo: Ayuda a NEPAL

      Gracias por este Precioso Evento, por todas las colaboraciones y preparativos para este día.


Gracias a los compañeros, a los alumnos y a los espontáneos, a las caras nuevas y el grandísimo apoyo al Pueblo Nepalí. 

Agradecimientos especiales a Paka Antunez por su servicio con estas fotos de Yoga.

  

Los 8 pasos: Las Bases del YOGA

Hoy día hay muchos estilos dentro del Yoga. 

Yoga significa UNIDAD. Hay muchos niveles de unidad: 
la intimidad con uno mismo, con otra persona, con un amigo, con la pareja, con un hijo, una maestra, con un compañero de trabajo o de equipo... y por supuesto con el Todo.

El Yoga es una ciencia ancestral que ha sido la base de todo ejercicio (psico)-físico en las últimas décadas, la base de muchas actividades como  Stetching, Gimnasia Rítmica, el Patinaje Artístico, estiramientos de Danza del Vientre, Ballet, pero sobre todo Pilates.

Hay también sesiones de Yoga de estilos muy diferentes: Hatha Yoga, Astanga Yoga, Vinyasa o Vini-Yiga, Yoga Integral, el de Sivananda,  Bikram, o algunas más ocupadas en lo aéreo, o el juego por parejas como el Acro-Yoga y otros "yogas" más deportivos de gimnasios.

Hay sesiones para jóvenes, jóvenes adultos o mayores, casi siempre heterogéneas, y de diferentes edades, ya sea en centros públicos o privados. 

Pero a la hora de elegir escuela, como profesora, te aconsejo aquella que no sea demasiado parcial, por ejemplo, no sólo Yoga Dinámico. 

Salvo excepciones la mayoría de yoguis y yoguinis de Occidente no somos budistas ni hinduistas, el Yoga es una ciencia, no una Religión, mientras que el Hinduismo y el Budismo sí lo son, aunque claramente hay ejercicios espirituales en todas las religiones que pueden serle útiles a algunas personas, y al yoga, como las meditaciones del monte Atos.. etc.

En yoga también podemos utilizar prácticas de meditación de otras culturas como las meditaciones hesicastas, las del Zen japonés, la meditación Theravada tibetana que emplea el Mindfulness, o cualquier estilo de meditación del Chi Kung, del Tantra taoísta o del Kundalini Yoga.

Lo que si es cierto es que todo maestro o  escuela de YOGA comparte estos pasos que son la base del Yoga: son OCHO pasos. (Astanga significa 8) aunque no siempre le dediquen tiempo algunos, a los Yamas y Niyamas (la filosofía, las bases del Yoga)

Astanga son los ocho pasos hacia la unidad  en YOGA:
Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana y Samadhi. 

Y en el medio de todo y siempre está Swadyaya, la práctica de la Auto-observación... Además de la disponibilidad y la apertura a los primeros Satoris.

Elegí la palabra LeBasi como parte de mi nombre, y por su significado en italiano, las bases. 

Bases para Elevarse.

      🙏🏽 Namasté: Te Saludo. 
   (salud: sal-luz, veo la luz que llevas dentro).

Alumnos de Yoga y Tai Chi FOTOS - Año 2016

Muchas Gracias por vuestra participación e interés.

Y gracias a los que nos habéis pasado las fotos y vídeos.

Clase de Tai chi. 

                                               Este es el grupo de la mañana:

Bueno y Malo/ Eckart Tolle: el Poder del Ahora

En algún punto en sus vidas, la mayoría de las personas perciben que no hay solamente nacimiento, crecimiento, éxito, buena salud, placer y ganar, sino también pérdida, fracaso, enfermedad, envejecimiento, decaimiento, dolor y muerte. Convencionalmente esto se etiqueta como ‘bueno’ y ‘malo’, orden y desorden. El ‘significado’ de la vida de la gente se asocia usualmente con lo que denominan lo ‘bueno’ pero lo bueno está continuamente amenazado por el colapso, el rompimiento, el desorden; amenazado por el sin sentido y lo ‘malo’ cuando las explicaciones fallan y la vida deja de tener sentido. Tarde o temprano, el desorden irrumpirá en la vida de todos independientemente de cuántas pólizas de seguros ellos tengan. Puede venir en forma de pérdida o accidente, enfermedad, discapacidad, vejez, muerte. Sin embargo, la irrupción del desorden en la vida de una persona, y el colapso resultante de un significado mentalmente definido, puede convertirse en la apertura a un orden superior.

‘La sabiduría de este mundo es una falsedad con Dios’ dice la Biblia. ¿Cuál es la sabiduría de este mundo? El movimiento del pensamiento, y el significado que se define exclusivamente mediante el pensamiento. El pensamiento aísla una situación o evento y lo denomina bueno o malo, como si este tuviese una existencia separada. A través de la dependencia excesiva en el pensamiento, la realidad se fragmenta. Esta fragmentación es una ilusión, pero parece muy real mientras están atrapados en ella. Y sin embargo el universo es un todo indivisible en el cual todas las cosas están interconectadas, en el cual nada existe en aislamiento.

Difusión: El Manantial del Caduceo

http://www.manantialcaduceo.com.ar
                                                
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BUENO Y MALO: Eckart Tolle 
Autor del magnífico libro de meditación "El Poder del Ahora"
  
La más profunda interconexión de todas las cosas y eventos implica que las etiquetas mentales de ‘bueno’ y ‘malo’ son al final, ilusorias. Siempre implican una perspectiva limitada y por tanto son verdaderas solamente de manera relativa y temporal. Esto lo ilustra la historia del sabio que ganó un automóvil de lujo en una lotería. Su familia y amigos estaban muy felices y vinieron a celebrar. ‘No es grandioso’ decían, ‘tienes tanta suerte’. El hombre sonrió y dijo: ‘quizás’. Durante unas semanas disfrutó conduciendo el automóvil. Entonces un día un chofer borracho chocó contra su automóvil nuevo en una intersección y él terminó en el hospital, con múltiples heridas. Sus familiares y amigos vinieron a verlo y dijeron, ‘esto fue realmente desafortunado’. De nuevo el hombre sonrió y dijo: ‘quizás’. Mientras estaba en el hospital, una noche ocurrió un temblor de tierra y su casa cayó al mar. De nuevo sus amigos vinieron al próximo día y dijeron, ‘que suerte tuviste por haber estado en el hospital’. De nuevo el dijo: ‘quizás’.

Los ‘quizás’ del hombre sabio significan una negación a juzgar cualquier cosa que ocurra. En lugar de juzgar lo que es, el lo acepta y así entra en alineación consciente con el orden superior. El sabe que a menudo es imposible que la mente entienda qué lugar o propósito ocupa un evento aparentemente al azar en el tejido de la totalidad. Pero no hay eventos al azar, ni hay eventos o cosas que existan por y para sí mismos, en aislamiento. Los átomos que componen su cuerpo fueron forjados una vez dentro de las estrellas, y las causas de aún el evento más minúsculo son virtualmente infinitas y están conectadas con el todo en formas incomprensibles. Si quisiesen retrotraerse a la causa de cualquier evento, tendrían que ir hasta el comienzo de la creación. El cosmos no es caótico.

La propia palabra cosmos significa orden. Pero este no es un orden que la mente humana pueda comprender, aunque a veces pueda atisbarlo (*).

Extraído de Eckhart Tolle’s A New Earth, páginas 195-197

© Derechos de autor 2008-2015. Eckhart Tolle . Todos los derechos reservados. http://www.eckharttolle.com/ 

(*) Equilibrio entre el Orden y el Caos: referencias a los tres libros de la Trilogía de Louise Cooper:  El Iniciado, el Orden y el Caos, y el Señor del Tiempo.