La Salud en tus Dedos: Mudras en lo cotidiano y la Meditación

 

Los Mudras son gestos de las manos que dirigen el flujo de la energía hacia tu cuerpo durante la meditación, pero también estimular las yemas de los dedos, en cualquier momento, te hará bien.

Aquí os dejo los beneficios de ocho ellos:

1.- Gyan Mudra: Mejora la memoria y favorece la concentración
  


2.- Vayu Mudra: Libera el exceso de aire en tu estómago

                                                       
        3. Pritvi Mudra: Mejora la circulación sanguínea y el metabolismo.

 

   
4.- Varun Mudra: Regula los fluidos del cuerpo y favorece a la piel

5.- Shunya Mudra: Es benéfico para las personas con problemas para oír.

       

                                 

                       6.- Prana Mudra: Refuerza el sistema inmunológico, refresca el cuerpo y lo equilibra.
7. Apan Mudra: Fortalece el corazón
 

 Según la Medicina China, la presión en cada dedo estimula a su vez otros órganos.                          

Fuente:
http://www.curejoy.com/content/8-mudras-yoga-help-stay-healthy-life/