miércoles, 1 de marzo de 2017

Mantener la calma, o no mantenerla: Poema oriental


Aunque "no se nos exige nada" implícitamente en el camino de la verdad, hay a veces mucha exigencia no implícita en uno mismo o en los que le rodean, lo que se espera de tí... "perFeZZión" nada menos...  pero es bueno entender que hay diferentes puntos de vista en cualquier cosa: Mantenerse en calma cuando todo está en calma es fácil, amarte a ti mismo cuando las cosas van bien, es fácil, amar al otro cuando todo va sobre ruedas, es fácil, todo ello es posible, lo que no es tan sencillo, y ojalá cada vez lo sea más... es mantener la calma en medio de la tempestad, estar en paz con tus propias contradicciones, permanecer calmo cuando uno está enamorao, recien-enamorao quiero decir, (sí, como lo oyes, estar en calma...? inténtalo si es tu caso...) estar en calma cuando esperas entrar en un examen, cuando esperas unas listas de un examen, o por un trabajo, cuando tienes el tiempo justito para lo que sea o cuando tienes taaaaanto tiempo... que te abruma que no se mueva el viento Ni en lo más mínimo, o sea que se trata de aprender a sentir calma en medio de tormenta...  ir serenándose, nada sucede de golpe.

 
El dibujo que recibió el premio en un día de la paz, fue uel de un niño que dibujço un nido con una familia de pájaros, resguardada de la tormenta exterior, bajo la copa de un árbol.

Cuantas veces llega alguien corriendo, y juzgas que viene estresao? o si sabes algo del tema, si aún te muestras exigente y dices que tiene cual o tal respiración... mira dos veces: viene corriendo? Entonces, simplemente tiene el pulso acelerado. Cuando un niño, o incluso una persona adulta se porta algo brusca, eléctrica... qué le sucede...? algún familiar enfermo, sobrecarga en la red...? NO es contigo, mucha gente la paga con el primero que tiene delante. Y en la conducción ídem. Si miras dos veces, a lo mejor entiendes que el niño no se está portando mal, sino que está agobiado por algo grave... etc, antes de reñir sin saber, antes de deducir sin intutir, antes de juzgar sin saber, pregunta... 

Algunos "listos" te dirán lo de... NO HAGAS SUPOSICIONES; ( una de las 4 teorías sacada del precioso libro "Los 4 acuerdos", pero claro, sin masticar ni comprender y sin sabiduría aplicada...) en tal caso, esta podría ser tu respuesta: "Por eso pregunto, para no hacer suposiciones..." Ante la duda, pregunta. Mucha gente tiene miedo de hacer preguntas por parecer ignorante, por desconocer... pero es siempre mejor permanecer cada vez menos en la duda, cuando se pueda saber, cuando puedas confiar en la persona que responda, pregunta.
 
Hoy es día Tormenta 10 en el calendario maya, la transformación. Cómo perfecciono para mantener la lealtad al corazón. Darle salida a la ansiedad, puede ser una de las formas de intentar "mantener la calma"... o dicho de otro modo, no mantenerla en absoluto si es a costa de intentar fingir algo que no es, reprimiendo lo que es. Aprender a no crear más estrés ante lo que acontece, es lo primero que hay que hacer, no echar más palitos en la "candela"...

                                                   Una de las músicas que ayudan:
 

miércoles, 22 de febrero de 2017

CONFIGURACIONES SISTEMICAS Y FAMILIARES

 
Las Constelaciones Familiares fueron presentadas por Bert Hellinger en Sevilla oficialmente
en una Conferencia en la Facultad de Psicología. La psicóloga Anne Jocelin Schutzenberger,
y Bert Hellinger son los pioneros de esta poderosa terapia basada en la configuración sistémica,así como Alejandro Jodorowsky, con su particular forma de trabajar sobre el árbol genealógico y el inconsciente.
 
Se trata una terapia individual y de grupo. En ella se trabaja con la información que se conoce del árbol genealógico familiar, o a través de cualquier otro sistema o grupo en el que haya alguna cuestión que resolver, también al desgranar lo sistemático como partes diferentes y fundamentales del ser, puede tratarse la persona interesada con algún otro miembro familiar o afecto al que se haya vinculado de este mismo modo, al que Hellinger denomina "los movimientos del espíritu".
 
Toda la familia, y no sólo los padres, nos transmite una información, sobre todo se hereda además de la genética, una situación a través de la psico-genética, ya sea a través de una comunicación verbal como no verbal, puede ser una cuestión que se repite porque viene de generaciones anteriores.
 
Cada persona se encuentra en una tesitura particular que sólo ella conoce, aunque no sepa de donde proviene el conflicto, en la mayor parte de los casos traemos algo que resolver, algo que aprender o integrar para vivir su vida más ligeros de equipaje. Se heredan emociones incómodas, heridas pasadas que a su vez puede que sean lealtades inconscientes a algún familiar que limitan a la persona, le provoquen relaciones tensas, y en general se pueden heredar tesituras que producen ciertos comportamientos o formas de ser y de relacionarnos de las cuales necesitamos liberarnos, ya que no pertenecen a la esencia de la persona, sólo son características circunstanciales.
 
 
Con la ayuda del grupo se constela, teniendo en cuenta que la familia está representada como una constelación ya que venimos como una serie de estrellas que pertenecen al mismo sistema. No es necesario que vayan todos los del núcleo familiar, es suficiente con que la persona interesada, en ocasiones alguno más que también quiera tratar su parte para deshacer esos posibles nudos en los que se sienta también envuelto. Los que acuden a constelar pueden apoyar a la persona interesada como representantes de su sistema, y cada uno que participa canaliza la información que le llega y expresa lo que siente en el lugar donde ha sido colocado, cómo se encuentra implicado .
 
Es una terapia que permite resolver todo tipo de cuestiones: confrontación entre padres e hijos, hermanos, la pareja, disgustos por herencias económicas, dolencias físicas o enfermedades, ansiedad, anorexia, falta de correspondencia amorosa, diferentes tipos de abuso o violencia, escasez monetaria, desorientación laboral, acoso escolar o laboral, heridas de exclusión, desórdenes mentales, y todo
tipo desórdenes en los roles familiares.
 
Con un poco de ayuda, en verdad puedes solucionar tu tema, se trata de asomarse a mirar desde una perspectiva más amplia para ver cuál es la raíz del problema que cada persona plantea. Se aprende tanto siendo partícipe presenciando, como constelando lo de otra y persona, y desde luego afrontando lo propio. Tomar tu poder, es tomar tu parte de responsabilidad, acudiendo, comprendiendo la encrucijada, el nudo que estaba obstruyendo la comunicación fluida de la persona, ya que lo que arrastramos de nuestra herencia familiar se reproduce en la vida adulta. 
 
Hay una serie de movimientos que se dan espontáneamente entre los miembros que participan, o bien el terapeuta facilita esos movimientos, a los que en sus últimas aportaciones Bert Hellinger llama movimientos del espíritu, ya que se pueden  configurar tanto otros sistemas grupales como con aspectos simbólicos de una persona: por ejemplo el "alma" de la familia, un representante en una confrontación, o una situación de acoso o bullying donde participa todo el sistema, los implicados, el abusador, la persona víctima del acoso, los que apoyan o ignoran el acoso, tutores, etc.
 
Es posible salir del trauma y sanar las heridas del alma.
 
Maribel Fombella

Adjunto información de la Charla y taller de este fin de semana: 
Viernes Charla Gratuita en DESPERTAR a las 20 h.


martes, 14 de febrero de 2017

Danzaterapia en Valverde este Viernes

DANZATERAPIA Y VIAJE INTERIOR

La danza ha sido siempre una forma de expresión multicultural, y la música una puerta hacia el sentimiento. La Danzaterapia es un viaje introspectivo que utiliza herramientas tanto actuales como ancestrales como la danza tribal, el seitai, biodanza, el movimiento expresivo, etc..

Organizado por Asociación Nirvana Viernes 17 de febrero a las 17 h.
Valverde del Camino: en la biblioteca José Arrayás, planta alta.
Imparte Maribel Fombella


No hay texto alternativo automático disponible.

martes, 7 de febrero de 2017

Actividades Crecimiento Interior: Entrada Libre

 



10Feb en Kinema a las 20 h. Presentación Libro de YOGA: PERLAS de SABIDURIA VEDICA







16 de Febrero: Charla Gratuita, en Centro Integral de YOGA  

Ramón Ruedas nos hablará de su viaje al Sur de India (Tamil Nadu) sobre la sabiduría de
los los maestros de la Tradición Siddha de los primeros Yoguis, y sobre la Formación de
Vasi Yoga. A las 19.30 h.
www.centrointegraldeyoga.com




Viernes 24 de Febrero: Charla sobre Constelaciones Familiares y Sistémicas: SANANDO HERIDAS DEL ALMA 
Facilita: Maribel Fombella.

Centro de Psicología DESPERTAR
c/Juan de la Cosa, 5 (El Porvenir)
Confirmar asistencia: 665 83 45 65
http://www.despertargestalt.es/


16,17,18 de Febrero: Jornadas de Invierno
Espacio PROMETEO: en los comerciales de Sta Clara,
(junto al colegio San Agustin)
Psico-Danza, Mindfulness, Yoga, Shiatsu, y mucho más.

Espacio Prometeo Os invita a participar de sus Jornadas de Invierno los días 16, 17 y 18 de febrero. 
Las actividades son de puertas abiertas, entrada libre y gratuita. Algunas de las actividades tienen aforo limitado así que reserva tu plaza. Os esperamos!      https://espacioprometeo.com/


Al calor del fuego, Baja tus presiones y enciende tu candela con los palos y troncos muertos por el frío que desprende el miedo y el hastío, que hiela tus manos y tu rostro…

https://www.facebook.com/EspacioPrometeo/?fref=ts

ESPACIOPROMETEO.COM

24 de Febrero: Viernes, CHARLA_ TALLER 
en Centro de Psicologia "DESPERTAR" 

a las 20 h

SANAR LAS HERIDAS DEL ALMA

 C/Juan de la Cosa, 5. ( El Porvenir)



domingo, 5 de febrero de 2017

Conferencia Ramón Ruedas en Centro Integral de Yoga


ramon

Ramón Ruedas Gómez

Conferencia en Centro Integral de YOGA

C/ Sta Ana,   Jueves, 9 y 16 de Feb. a las 20 h

              Tras su viaje al Sur de la India nos trae                         sus vivencias personales y la sabiduría de los Siddhas,                    y el VASI-Yoga, el de los primeros maestros.

Ramón ha sido uno de mis/nuestros profesores, abrió el primer centro de Yoga en Sevilla:
Centro Integral de Yoga, sito, en su día en San Miguel, que hoy se encuentra en la c/Sta Ana, con él nos hemos formado una buena mayoría de profesores de los Yoga, y hemos vivido de su mano
el 4º camino de Gurdieff, la danza, la meditación, y un largo etc.

Quién es Ramón Ruedas.

Nacido en México, residente en España y  fundador de la Escuela Vettaveli. Tiene más de 35 años de experiencia como profesor de yoga y de grupos de Crecimiento Interior. Investigador de la Tradición de los Siddha Yoguis. Es un buscador y un experimentador. Mantiene vivo el hilo conductor de la tradición viva de los Siddhas yoguis en el ámbito de habla hispana. Es terapeuta de Rebirthing, certificado en Respiración Holotrópica por Grof Transpersonal Training (GTT).

La escuela tiene como objetivos realizar cursos de formación de Kundalini Yoga de la tradición de los Siddha  Yoguis en la misma escuela. La escuela pretende ser un espacio de crecimiento.
Difundir el kundalini yoga fuera del ámbito físico de la escuela mediante charlas y seminarios específicos. Dar a conocer  la tradición de los Siddha Yoguis  a través de los textos originales de los mismos, y mediante la preparación de libros sobre el tema.
Investigar y traer a la luz, los escritos de los Siddhas.

domingo, 29 de enero de 2017

Charla en DESPERTAR: Constelaciones Familiares



Os comparto parte de una Charla que di el mes pasado en el centro DESPERTAR:

Una breve explicación sobre las Constelaciones Familiares.  

Maribel Fombella.

Link a Video-charla:
https://www.facebook.com/mariajose.gutierrezromero.3/videos/pcb.1333155306718291/1333154780051677/?type=3&theater

La próxima charla: 
24 de Febrero Viernes, 20 h. 
Centro de Psicología Despertar: 
"SANANDO HERIDAS DEL ALMA" 

Es necesario confirmar asistencia: 692436336

Próximos Talleres:

Bormujos.- Sábado  11 de Feb. Espacio LAMIN
Sevilla.- Sábado 25 de Feb. Centro DESPERTAR.
Cádiz.- Sábado 18 de Marzo. ESPIRAL-LUZ.
Sevilla.- Sábado 1 de Abril. Centro DESPERTAR  

Reservas: 692 43 63 36

martes, 3 de enero de 2017

CLASES DE YOGA: Grupos y encuentros privados

Comenzar el año con propósitos nuevos no es una rutina, es una necesidad, la renovación forma parte de la vida, y el invierno, que invita al descanso y la lentitud, también nos pide la renovación de la primavera interna, buscar el movimiento para no anquilosarse, para encontrar el calor, entrar en el hogar de adentro... pararse en las asanas, las posturas estáticas, para sentir, el movimiento, la respiración, las sensaciones, los sentimientos, observar como se estira el cuerpo al rendirte en la quietud, como se siente aquí o en esa otra postura,  saber qué hay en tu interior, quien eres ahora y qué hay en tu corazón, momento a momento...
 
 
 
Además de una clase privada grupal en el Porvenir, 
Martes y Jueves por la mañana (info: 692 436336) 
imparto también en ESPACIO PROMETEO, Sta Clara,
                      los Martes y Jueves de 20 a 21.30 h.
                
Consultas privadas los Viernes:  Yoga - Psicoterapia - Shiatsu:  
                        https://espacioprometeo.com/


Y más clases de YOGA en Centro Lotos,
c/Aviación, Edif Vilaser.   Lunes y Miércoles de 19 a 20.15 h.