domingo, 1 de abril de 2018

Luna Llena de Primavera

Esta Luna también es conocida como la Luna Rosa, fue nombrada por tribus nativas americanas después de las flores silvestres rosadas que florecen a principios de la primavera, representando un nuevo comienzo. También se llama Luna de Gaia en el Almanaque del agricultor, en referencia a toda la Naturaleza que cobra vida después del invierno. Este es un momento de celebrar todo lo que se ha lanzado desde la temporada pasada y todo lo que ahora está floreciendo.

Las lunas llenas amplifican nuestras emociones y, por lo tanto, en esta Luna Llena, las emociones relacionadas con nuestras relaciones aumentan. Libra nos recuerda practicar el Amor propio, tener compasión por los demás, respetar nuestros límites y a respirar profundamente para salir de la mente y entrar al cuerpo.

Lección Principal:
Identificar y corregir nuestro propio desequilibrio para crear armonía
con los demás y con nosotr@s mism@s.

Libra nos pide que cooperemos y creemos un plan o proyecto con otras personas. A diferencia del signo opuesto Aries, que prefiere poner sus propias ideas en acción y trabaja su expresión individual. Libra y Aries son signos polares y ya sabemos que las polaridades se complementan. El desafío con esta polaridad es no caer ni en la dependencia ni en la independencia absoluta, sino más bien crear interdependencia.

La luna llena en Libra puede poner de manifiesto los problemas, las esperanzas y los temores de nuestras relaciones, ya sean íntimas, de amistad o de trabajo. Para aprovechar esta energía, podemos programar conversaciones para que las necesidades de ambas partes sean escuchadas y consideradas, y se acuerde un plan que genere resultados beneficiosos para ambas partes.

Aries sigue pululando a nuestro alrededor con su energía y podemos tener problemas para expresarnos.  Si no buscamos el equilibrio entre el amor (libra) y la guerra^* (aries) nos comunicaremos con palabras que pueden provocar erupciones y dolor porque parte nuestra está frustrada. La frustración es un exceso de fuego debido a una rabia interna no liberada.  La frustración se  canaliza hacia los demás con palabras hirientes, impaciencia y gritos. Recordar que todos tenemos a un niñ@ interno que quiere ser escuchad@.  Honrando al niñ@ de los demás honramos a nuestro niñ@ interno.

Libra es el signo de la conciliación y la justicia.  Recordemos que la comunicación es una de las principales causas de dolor en las relaciones, las de pareja, familia, amistad, trabajo, etc.  Cada persona se expresa de una manera, desde una energía, desde una cultura, y la comunicación es cosa de dos.  Si no hay armonía entre las dos partes dialogando o expresando, no es comunicación, es control, un monólogo, ego, miedos, etc.  

Últimamente vemos tantos carteles por las redes sociales que nos dicen: TÚ ERES PRIMERO, PRIMERO TÚ Y LOS DEMÁS DESPUÉS, LO IMPORTANTE ERES TÚ….y veo que podemos caer en la sombra de la era en la que estamos.  La Era anterior fue de Piscis.  Piscis trabaja el ONENESS, la unidad.  Sin embargo, los dos peces de Piscis en vez de acercarse se separaron, esa fue su sombra. Ahora estamos en la Era de Acuario.  La innovación, el trabajo comunitario, el nacimiento de una nueva humanidad honrando los linajes ancestrales y cogiendo sus enseñanzas para integrar e innovar.  Pero Acuario también tiene su sombra, y su sombra es la superficialidad.  Es importante entender esto porque lo único que debemos hacer, es la tarea más espiritual que nos enseñaron Yeshua y María Magdalena fue:

ÁMATE A TI MISMO

Y RECUERDA: AMA A LOS DEMÁS COMO TE AMAS A TI MISMO


Solamente puedes dar aquello que te das a ti mismo.  Solamente puedes amar como te ames a ti mismo.  Con lo cual, si nos amamos profundamente, lo que damos es infinito, desde una abundancia tan pura que medir las relaciones en cuanto a lo que nos dan o lo que nos aportan ya no existe en nuestras vidas. También mejora la comunicación porque aprendemos a escuchar y a entender que no todo el mundo se expresa como lo hacemos nosotr@s y que cada persona merece ser escuchada.

Libra también es el signo de las relaciones de pareja.  De hecho, Libra se realiza espiritualmente a través de las relaciones. Empecé este artículo hablando de la pareja sagrada de Yeshua y María Magdalena. Cada uno aporta sus enseñanzas a la humanidad y esta pareja sagrada consigue un equilibrio entre sus energías, una armonía, complementándose y apoyándose. ¿Cómo puedo traer equilibrio entre mi masculino y femenino, entre lo que es afuera y lo que es adentro...?


Vale la pena recordar que necesitamos a las personas si queremos que nuestras ideas se hagan realidad. Así que este es el momento en que nos damos cuenta más que nunca que es importante buscar y cooperar con aquellas personas cuyas habilidades, talentos y fortalezas complementan los nuestros.

Si llevas un tiempo haciendo todo por tu cuenta y Aries te ha llenado de su energía solar mágica pero a veces energía ciega a todo lo que nos rodea, es posible que te hayas agotado cuando acabamos de empezar este ciclo de fuego. El Fuego es un elemento muy yang, tanto para hombres como para mujeres. 

Es importante en esta Luna Llena hacernos la siguiente pregunta:

¿Cómo puedo trabajar con otras personas o recibir la ayuda de otras personas?

A lo mejor necesitamos delegar más, a lo mejor necesitamos contratar a alguien que nos ayude a limpiar nuestra casa, quizá podemos probar trabajar en equipo en nuestro trabajo, a lo mejor necesitamos repartir las tareas del hogar con el resto de la familia, puede que necesitemos ayuda e ideas de otras personas que nos ayuden a hacer nuestros sueños realidad. 

Libra es comunidad y a través de esa comunidad creamos armonía y equilibrio en nuestras vidas. Siendo un signo de aire, Libra también nos pide que nos elevemos por encima de las emociones, para que podamos discernir los hechos. Libra también es el signo de las relaciones de pareja.  De hecho, Libra se realiza espiritualmente a través de las relaciones.  Empecé este artículo hablando de la pareja sagrada de Yeshua y María Magdalena.  Cada uno aporta sus enseñanzas a la humanidad y esta pareja sagrada consigue un equilibrio entre sus energías, una armonía, complementándose y apoyándose. ¿Cómo puedo traer equilibrio entre mi masculino y femenino, entre lo que es afuera y lo que es adentro, entre el agua y el fuego?  Aplicando esto a tus relaciones y a tu relación interna.


Más Temas de reflexión:

Siente la conexión que tienes contigo mism@, con tu corazón, tus sueños, tus alianzas, con tu familia global y con la Tierra.

¿Por qué estás agradecid@ en estas relaciones?

¿Qué lecciones y puntos de vista traes de la temporada pasada a este próximo ciclo?

¿Qué desea ser amplificado y qué necesidades todavía necesitan ser entendidas, cambiadas, transformadas?

¿Cómo puedes traer belleza a todas las situaciones y relaciones?

¿Cómo puedes aceptar e integrar tanto la luz como la oscuridad?

Y por su puesto, no nos olvidemos de la belleza que trae libra, regida por Venus, nos enseña la belleza a través de la armonía. 


Ana Otero

* Aries no es sólo guerra, es principalmente la acción, y la sabiduría del no-hacer,
  por ejemplo saber retirarse a tiempo antes de entrar en guerra, es la acción en la    
 materia, el trabajo, el fuego del entusiasmo.


jueves, 22 de marzo de 2018

Respiración Circular de "Rebirthing" en Primavera


La Respiración es la base angular del Yoga y el Tai Chi, ya que tanto los movimientos pausados como las posturas estáticas favorecen el alargamiento de la respiración, y van llevando a la mente a la calma. Ambas disciplinas emplean en parte esta respiración circular, que también se llama taoísta e invita a "bajar al vientre".

La Respiración "Rebirthing" se hace tumbado y es más específica, es más profunda. Es una respiración de limpieza y renacimiento recomendada cualquier día del año, para siempre o siempre que te acuerdes al ir a dormir, pero es especialmente recomendada para la Primavera como una renovación de las células, una activación del Adn y de la vida. 

Como parte de una clase de Yoga es una excelente preparación para la Relajación y el Nidra Yoga, además de elevar la energía grupal. Como terapia individual reduce considerablemente la ansiedad y nos lleva en muchas ocasiones a conectar con la vida intra-uterina y con el niño interior. Resulta muy eficaz para superar traumas, miedos y bloqueos, algunos de ellos relacionados con el miedo a la muerte, el miedo a la vida, a las relaciones, a los cambios... y se considera una poderosa herramienta de juvenecimiento, puesto que el oxígeno nutre a la célula. Está también muy relacionada con la preparación al parto, para afrontar los episodios de las contracciones y el parto mismo. "

- Maribel Fombella -

* Haremos un Retiro de fin de semana donde profundizar en esta práctica de la Respiración
  además de prácticas matinales de Yoga, meditación y otras herramientas afines de crecimiento interior como las Constelaciones, la Danza, etc.


* Info para sesiones individuales._
   Sanación Integral y Respiración Consciente: 692 43 63 36
   Retiro de YOGA Y RENACIMIENTO.-
   Carmen: 637 82 54 72 
  


domingo, 11 de marzo de 2018

Danzaterapia y Viaje Interior


 "Una cosa que puede solucionar la mayoría de nuestros problemas es bailar"
      _ James Brown_ 

<Vamos a abrir un espacio de Danza-Terapia para liberar de tensiones el cuerpo, limpiar las emociones y abrirnos a nuevos cauces de Energía en la Vida y el Amor. A través de la Danza hacemos un recorrido por las emociones que nos preparan para la relajación profunda y así acceder al Viaje Interior, el Viaje del alma que en ocasiones nos pone en contacto con nuestras vivencias de esta y otras vidas, con nuestros guías y ancestros y recargarnos las pilas en estos momentos tan intensos de cambio.>

Maribel Fombella: 

Terapeuta Corporal, Profesora de Yoga y Tai chi, y Coach sistémico. Con Formación en Danzaterapia, Katsughen, el 4º camino de Gurdief (lateralidad), BioDanza, y Danzas sagradas y ancestrales como la danza azteca, danza africana, danzas del mundo, Danza hindú Bhangra: sensual belly dance, tangoterapia, y otras.

miércoles, 7 de marzo de 2018

YOGA y MUSICA en VIVO en Higea: 10 Marzo a las 11 h


Este Sábado tenemos una Sesión de Yoga con Música a las 11 h.
Digerido, Cuencos...

Por la tarde el Concierto de Música Ancestral
y Sesiones de Sanación.

Concertar Cita en 607 99 26 73: HIGEA, Coria del Río.

https://www.facebook.com/events/213969125822421/


lunes, 5 de marzo de 2018

Relaciones Afines segun Astrologia Maya Charla 9 Marzo en DESPERTAR


El Horóscopo Maya tiene un calendario solar de 260 días y otro lunar de 365, según el calendario solar especialmente es donde se refleja nuestra esencia más profunda, cómo somos por dentro más allá de nuestros estados emocionales, que son los que se definen según la luna ( o mes) donde hayas nacido.


Hoy sé que es muy importante, más allá de las técnicas de auto-conocimiento, es... saber quién eres tú...?  Qué Kin*-eres? A menudo se nos dice que hay que ser así, o de este modo, según las tendencias de moda, según las tendencias espirituales, pero lo más importante es saber qué tendencias naturales tienes tú. Desde niños se nota la singularidad de cada uno, si es un águila o una guerrera, si uno nació en una luna menguante o creciente, en un año mago o tormenta. (Los años se cuentan a partir del 26 de julio en el maya, es un calendario astronómico).

Mi lenguaje es a menudo metafórico, a veces incluso un poco zen o de andar por casa, y así es como expreso la afinidad en el calendario maya de los pares de sellos en el libro "Almas Gemelas en el Calendario Maya". 

Hay ciertas afinidades entre los sellos y hay un oráculo del destino, del que nos servimos para profundizar en esas afinidades... Hay parejas que son del mismo sello (Kin*), la misma luna y el mismo año, parejas con sellos opuestos que se relacionan como la olas que se alejan y atraen, hay sellos que se complementan según sus colores, en su esencia o en sus misiones de vida, pero no se trata de buscar la perfección, sino de saber más sobre tus propias cualidades solares: tu yo más intimo, y tus cualidades lunares, es decir, las tendencias emocionales, para conocerte mejor y conocer mejor a las personas.


 "Es verdad que somos seres completos como un sol, no una media naranja, cada alma es en realidad un sol con capacidad de luz propia, y un "ka" solar en si mismo, un kin... Y aunque todo contribuye a despertar el holon humano: el ser humano total en ti, hay ese otro algo que le añade pleno y verdadero sentido a la vida:

la información sobre las almas gemelas."

pag 50 Cap.2 "La Ley del Tiempo y el Reino de lo Atemporal". 
Almas Gemelas y Calendario Maya


_Maribel Fombella_

(*) Kin: Sello Maya según el día de tu nacimiento.