La Semilla de Bolonia ofrece un maravilloso entorno para los talleres y retiros, por sus preciosas instalaciones, su tranquilidad y su cercanía al mar, un espacio para vivenciar el encuentro con uno mismo y con el otro.
Hemos preparado una propuesta multidisciplinar partiendo como base angular del Hatha Yoga, junto a herramientas terapéuticas como la danza, las constelaciones familiares y otras dinámicas grupales que son valiosas tanto para hombres como mujeres, ya que favorecen los espacios de interiorización para ir más allá de los propios límites y para adquirir mayor confianza en uno mismo: tanto en las capacidades individuales como en las relaciones interpersonales. Esta propuesta puede ser útil para hombres y mujeres a la hora de sanar heridas emocionales, para adquirir mayor confianza en uno mismo, tanto en las propias capacidades como en las relaciones personales, así como para empoderarse en la toma de responsabilidad por las propias emociones y cómo no, para darse un magnífico descanso de cuerpo y alma.
CONTENIDOS DEL CURSO
Hatha-Yoga:
El Hatha Yoga nos permite profundizar en nuestros estados emocionales a través del cuerpo y la respiración (pranayama). Las asanas, o posturas estáticas, son de por sí muy benéficas para relajar el sistema nervioso y para optimizar la salud física en general, durante todo el fin de semana serán nuestro punto de partida y de llegada para acceder al estado meditativo y para lograr una mayor capacidad de enfoque.
Danzaterapia:
Puesto que la e-moción es movimiento, la danza terapéutica es una herramienta fundamental para ampliar nuestra conciencia corporal y para acceder a nuestras emociones. La Danza Katsugen y las danzas tribales nos permiten desbloquear el cuerpo y la respiración para que la energía fluya con mayor libertad durante el nidra-yoga (la relajación) y al abrirse el corazón ante la vivencia interna.
Constelaciones Familiares:
Es una Psicoterapia de enfoque sistémico de grupo, que ayuda a sanar las heridas emocionales, mejora las relaciones y facilita las habilidades sociales. Un retiro ofrece un espacio sagrado para adentrarnos de forma individual en la terapia del árbol genealógico y darnos a conocer los posibles nudos, limitaciones y herencias inconscientes que particularmente limitan a cada uno. Con la resolución de casos prácticos en la configuración grupal, se adquiere la comprensión y el agradecimiento a las propias raíces necesarios para el empoderamiento y la toma de conciencia en la integración y manejo de las propias emociones.
Rebirthing:
La respiración es una Terapia basada en Maha-Yoga, el gran Yoga, donde se trabaja profundamente en los bloqueos respiratorios y las crrencias mentales, con sencillas fórmulas de respiración: recapitulación de instantes, la sombra, vivencias uterinas, traumas de la infancia o de vidas pasadas, asi como un trabajo activo con los 5 elementos.
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Ponte en contacto para esto u otros retiros: al tfno 692 436336 o escribenos un correo:
maribel.fombella@gmail.com
espiraluz@gmail.com
https://www.lasemillabolonia.com/agenda/retiro-de-yoga-y-crecimiento-personal/
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