El espacio sagrado del Corazón: Por Drunvalo Melquisedec

                                                               

"Los rápidos cambios que ocurran en la conciencia humana eventualmente superarán la idea de la guerra como medio para alcanzar la paz. La paz verdadera puede ser alcanzada sólo desde el interior, y esta verdad pronto será una parte de la perspectiva mundial de los miles de millones que habitan este planeta. Pero no requiere el entendimiento previo de que todos estos miles de millones cambiemos nuestra conciencia. Sólo se necesitan unos pocos. Ustedes saben quienes son. Son los que están leyendo esto. Antes de que ustedes viniesen a la Tierra sabían que esto no iba a ser fácil. Sabían que el futuro tenía que ser cambiado. Sabían que tenían que cambiar las imágenes de la guerra y el dolor por imágenes de amor y compasión. Y estamos haciendo eso exactamente. También sabían que lo que ocurriese aquí tendría un efecto en toda la Creación. Este no es el tiempo para rendirse. No es el tiempo para entrar en debilidad, oscuridad y miedo. En estos tiempos finales, podremos ver cada posible fuerza oscura reclamando nuestra atención, tratando de hacer que nos enfoquemos en el miedo. Tratando de hacer que nos volvamos una parte del miedo. Es un tiempo para volverse más fuerte que nunca. Es un tiempo para hacer conexión directa con la Madre Tierra y con nuestro universo Creador. Es un tiempo para convertirse en una clase distinta de guerrero, un guerrero que marcha por los corazones de la humanidad, por lo que es correcto, por nuestros niños y por nuestro futuro.   Y cómo lo podemos hacer?  Entrando simplemente en nuestros corazones y usando el asombroso poder que reside ahí. Pensamos: soy débil, sólo soy una persona... Pero sólo somos débiles si creemos y sentimos en la forma que los que buscan la guerra quieren que pensemos y sintamos. Si nos unimos en nuestros corazones, todas las cosas son posibles. El poder de la intención y la imaginación humanas centradas desde adentro del corazón y no sólo desde la mente, es el poder de crear la paz en la Tierra. Cuando creamos imágenes de paz dentro de nuestros corazones, alteramos la vibración de todos los corazones, porque todos los corazones están enlazados. Nosotros creamos un Sueño Unificador que eventualmente alcanzará el inconsciente colectivo, haciendo posible que la paz y el amor vuelvan a tomar posesión de este mundo. Este Sueño Unificador nacerá en el Corazón Uno de la Humanidad. Este Sueño Unificador tiene un poder más poderoso que el mando de cualquier dictador. Es un Sueño que dará la vuelta a la marea de la tiranía y cambiará el mundo sin que nadie apunte un solo rifle. Ustedes tienen ese poder en su interior, en su corazón. Hay un Espacio Sagrado en su corazón 💗que tiene la capacidad de alterar el mundo externo por completo. Sólo se necesita que ustedes se vuelvan intrépidos y entren en su propio corazón con esperanza y cuidados. Nuestros mayores deseos residen en el corazón, y las formas y medios para manifestarlos en este mundo también están ahí. Ese poder ha estado en su corazón desde antes de la Creación de este universo. No se necesita que sean expertos en meditación o tengan un conocimiento especial para crear desde adentro de su corazón. Sólo se necesita que amen y deseen que haya una nueva forma en la Tierra. En ese Espacio Sagrado, un niño puede mover montañas. En ese espacio sagrado hasta un bebé en su cuna puede cambiar el curso de la historia. Así que mi mensaje para ustedes es: No se dejen abrumar por el noticiero de la noche y los miedos que trae. necesitamos saber del lado oscuro sólo lo suficiente como para comprender que debemos tomarnos el tiempo para crear nuestro propio sueño de Luz. Crean en sí mismos. Sepan de su relación directa con el Universo. A todos los que me preguntan ¿Qué puedo hacer en estos tiempos? esta es mi respuesta: Hay una sola cosa por hacer, nuestra única tarea es entrar en el Espacio Sagrado del Corazón, unirnos a todos los que están ahí y soñar un nuevo sueño. Entonces el nuevo sueño se volverá realidad en la Tierra. Gracias por preocuparse tanto por la vida. Gracias a ustedes la Tierra está destinada a ser libre, y el universo los aplaudirá mientras entran en los mundos superiores de Vida habiendo llevado su propósito sagrado en la Tierra. 
Gracias queridos por estar vivos en la Tierra. Los amo y los honro."
En Amor y Servicio 🙏
Drunvalo Melquisedec

La Noche y el Dia de los difuntos

Una de las tradiciones más parecidas a la nuestra es la de México, otras culturas también honran en este y otros días a sus difuntos y antepasados. En México esta noche parecía abrirse un camino de comunicación entre ambos, como un feliz encuentro. 

All souls night: Noche de todas las almas

Los muertos en el universo celta: Simbolismo esotérico del ciclo lunar y los cráneos iluminados a las huecas calabazas.                                                                          

El calendario celta dividía el año en dos partes, la mitad oscura comenzaba en el mes de Samonios (en la lunación de octubre-noviembre), y la mitad luminosa, a partir del mes de Giamonios (en la lunación de abril-mayo). Para ellos el año empezaba con la mitad oscura; así, Samonios se convertía en el año nuevo celta.

El ciclo lunar con sus fases es el símbolo universal del ciclo de la vida humana: creciente en la juventud, llena en la madurez, menguante en la vejez y oscura en la muerte y el hecho de que siempre vuelva a reaparecer, abona la idea de que, aunque invisible, sigue ahí, y que eso sucede también con los muertos.

La víspera de Samorios las puertas del tiempo y del espacio se abrían y el mundo de los espíritus podía mezclarse con el de los vivos. Para iluminar el camino de regreso de los muertos del clan, los druidas ponían carbón dentro de una calavera humana y hacían de ella una lámpara que indicaba el camino a los antepasados. Algunos espíritus de otros clanes o que no tenían quien se acordase de ellos, buscaban cuerpos vivos para entrar en ellos y poder manifestarse. Lógicamente, ningún vivo deseaba ser poseído, de modo que la gente se ocultaba tras máscaras de animales o de monstruos y hacía todo tipo de ruidos para asustar a los espíritus buscadores de cuerpos. Esa tradición permaneció a lo largo del tiempo y las normas del cristianismo y las costumbres hicieron que la primitiva calavera sagrada del ritual se sustituyese por la costumbre de depositar en la tumba de los seres queridos un nabo ahuecado con forma de cabeza humana en el que dentro se ponía un carbón encendido.

Muchos años más tarde, los irlandeses, que conservaban esa costumbre de raíz pagana, la "disfrazaron cristianamente" mediante una divertida leyenda, la de Jack O’Lantern, es decir, “Jaime el del farolillo”. Jaime era un personaje célebre, bromista y borrachín que, con la astucia y la gracia propia de su tierra, engañó al mismo diablo al hacerle encaramarse a un árbol; un vez que el demonio estuvo arriba del árbol, Jaime hizo el dibujo de una cruz en el tronco; de ese modo, el demonio ya no podía bajar.

Al final, el diablo y Jaime hicieron un trato*: Jaime quitaría la señal de la cruz dejándole el paso abierto, pero el demonio jamás le abriría las puertas del infierno. Y así sucedió: cuando Jack murió no tenía suficientes virtudes como para entrar en el cielo, pero el diablo tampoco pudo llevárselo al infierno, y para que no anduviese tropezando en la oscuridad de la nada, le entregó una brasa del infierno que no se apagaba nunca. A Jaime se le ocurrió construirse un farol utilizando un nabo como recipiente en el que introducir la brasa y aún anda con ella como alma en pena, en un lugar sin nombre pues no puede descansar en el cielo ni entrar el infierno.

Los irlandeses que emigraron a mediados del siglo XIX a los Estados Unidos sustituyeron los nabos por calabazas para crear estos característicos farolillos que, en la noche de difuntos, colocaban en las ventanas, ya que las tumbas de sus antepasados quedaban al otro lado del océano.
(Del muro de Lola del Rio)

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All souls Night - (All-Hallows eve)
Loreena MacKennitt 

Bonfires dot the rolling hills
Figures dance around and around
To drums that pulse out echoes of darkness
Moving to the pagan sound.

Somewhere in a hidden memory
Images float before my eyes
Of fragrant nights of straw and of bonfires
And dancing till the next sunrise.

I can see lights in the distance
Trembling in the dark cloak of night
Candles and lanterns are dancing, dancing
A waltz on All Souls Night.

Figures of cornstalks bend in the shadows
Held up tall as the flames leap high
The green knight holds the holly bush
To mark where the old year passes by.

I can see the lights in the distance
Trembling in the dark cloak of night
Candles and lanterns are dancing, dancing
A waltz on All Souls Night.

Bonfires dot the rolling hillsides
Figures dance around and around
To drums that pulse out echoes of darkness
And moving to the pagan sound.

Standing on the bridge that crosses
The river that goes out to the sea
The wind is full of a thousand voices
They pass by the bridge and me.

I can see the lights in the distance
Trembling in the dark cloak of night
Candles and lanterns are dancing, dancing
A waltz on All Souls Night.

                                                         La Noche Oscura del Alma
                                                 _Letra de San Juan de la Cruz _

Retiro Yoga: 4/6 Octubre

 Este veranillo de San Miguel vamos a compartir un lindo 

 Retiro de Fin de semana los en "El Refugio este precioso lugar con piscina y chimenea. Cada día haremos Yoga matinal, y nidra Yoga al anochecer, y durante el fin de semana habrá varias dinámicas de grupo que te ayudarán a soltar lo superfluo, 

para ir al Centro de la cuestión. 

  

Más información y Reservas: 692436336/ 627587011

mana_caggiano@hotmail.com 

Nueva Temporada de YOGA

                     

Hatha Yoganushasanam

También traducido como la Práctica del Yoga comienza en el Ahora... 

Dando gracias un año más hoy comenzamos..

Hace 24 años que comencé a recibir mis primeras clases de Hatha-Yoga, y hace 20 que me dedico, mis primeras clases me las pasaron con sustituciones, mi monitor entonces, y después me pasó la antorcha a la antigua usanza Ramón Ruedas,  del centro Integral de Yoga, hoy afincado en la sierra de Aracena, en un ashram de Vasi-Yoga. Cuando me dijo: "Necesitan una profe de Yoga en este sitio." le pregunté emocionada: "Yo Ramón?", Sí tú... entonces éramos pocos los que queríamos dedicarnos totalmente a ello y aún me estaba formando, y ahora, en continuo reciclaje, Yoga es un des/aprendizaje que no tiene fin... ❤️

Me forme con Ramón en Yoga, Meditación, Danza Terapéutica y Consciente, el cuarto camino de Gurdieff, Tantra y Rebirthing en el centro Integral de Yoga, también me formé en Yoga en Sadhana, con Carlos Fiel y Julian Peragón, en los grupos Gaia y Chrisgaia con Miyo Fiel, en Poona, India, en el ashram de Osho, y bajo los atentos consejos de Raja y Baba. Mi amor por el Yoga ha crecido, y sin duda, de quien mas he aprendido sobre Yoga y Yoga-terapia es de los propios alumn@s. Ya hay algunos que han hecho la Formación de profesores así que el linaje sigue su curso... Con los años hice otras formaciones afines al  Yoga como el Tai Chi, el pilates (añadiéndole precisión a los ejercicios de Yoga con su biomecánica) como tema transversal danzaterapia, la danza consciente y las danzas de los diferentes pueblos: Danza Azteca, danza africana, danzas en circulo, danza del vientre, danza tradicional hindú, tangoterapia, biodanza, etc. Y desde el principio formaciones relacionadas con la psicología y la espiritualidad, a destacar las formaciones en Tantra y  Rebirthing relacionadas con el niño interior, y la respiración consciente, las Constelaciones Familiares y otras que han complementado estas el Análisis Transaccional, la Bio-descodificación y las Filosofía Oriental y occidental de todos los tiempos.  

🙏

El Yoga, siempre nos ha dicho Carlos Fiel, es una actitud, y antes durante o después, lo vamos llevando a nuestra vida y a nuestros trabajos, no en forma de posturas, o no sólo, sino en una forma de vida que se siente y se integra en lo cotidiano. Siempre resumido en dos palabras: el Yoga es Tensión muscular y Relajación por igual: máximo esfuerzo, máxima relajación, esfuérzate todo lo que puedas y después suelta, confía... 

Lucha y Fluye, siempre ambos, como decía Leonard Orr, otro de mis maestros de Respiración consciente: Rebirthing. Ha habido much@s más, hoy nombré a los Yoghis

 Recuerdo con mucho cariño mi primera clase de Yoga siempre que alguien llega, o mejor dicho, siempre la tengo muy presente porque cada año hay alguien que viene a Yoga por primera vez. Al principio le llamábamos Yoga y nada más, pero dentro de tantos estilos, cuando me preguntan, explico que practicamos Hatha Vinyasa Yoga*, según qué día y los alumnos, es más dinámico o más tradicional... Neti... neti. 

Ahora, sin embargo a las clases más pausadas con conocimientos aplicados de acupuntura que tanto Julián, de Yoga Síntesis, como Carlos, de Sadhana, nos transmitieron, le llaman Yin Yoga; y con copyright, mientras que al Yoga más Dinámico le llaman Asthanga, cada maestrillo intenta ponerle su marca o sello personal, así que respetando la esencia y sobre todo la transmisión presencial y verdadera de maestros a alumnos, todo es respetable siendo Yoga, al pan, pan y al vino. Si, por lo que sea te dan unas clases de yoga y no te has formado, por favor, ve a formarte, el universo solo permite el engaño durante breves periodos de tiempo, después todo sale a la luz, o te da una patada si no aprendes.. así que, más allá de las tentaciones y las empresas contratantes, por favor, sed honestos, si no se rompe el orden cuando los alumnos llevan más años de práctica que los monitores,  

Lo importante es que entre todos creamos buena onda en clase.

*En una ocasión, la dueña de un centro de psicología presentó mi trabajo como Yoga Integral, deduciendo que ése era el estilo que practicábamos al haberme formado en el centro Integral de Yoga, bueno, no iba muy desencaminada, el de Aurobindo es uno de nuestros linajes, del de uno de mis maestros, así que está bien, a mí me encantan las enseñanzas de Madre y Aurobindo. La lista de los maestros y de lecturas** es larga. Los libros van y vienen, cesan y vuelven a aparecer, pero la mejor práctica de Yoga avanzado es sin duda, la que nos transmitió Drunvalo (y todos) el Yoga del Corazón o mejor dicho, el corazón del Yoga es el Amor. 

**La mejor lectura... ? No hay una sola, pero muy recomendable: Autobiografía de un Yogui, de Yogananda.

   Con mucho cariño: Maribel 

Yoga para Todos: Articulo de "Muy Interesante"

YOGA PARA TODOS

La ciencia ha demostrado sus muchas ventajas para la salud cardiovascular, para los huesos, para lidiar con el estrés… Pero no son estos beneficios el principal atractivo de muchas de las personas que se acercan a su práctica. 

“En un momento dado, casi todos llegamos a preguntarnos si hay algo más en la vida aparte de lo que podemos ver y tocar”, afirma Ramón Ruedas que, con 22 años, decidió dejar el trabajo que tenía en unos laboratorios y ganarse el pan como profesor de yoga. Desde entonces, ha sido una constante en su vida y ha fundado centro de meditación en Venezuela, México y España. 

 En la misma línea, la instructora Mar G. Morales nos deja claro que “esto no es un deporte, ni un ejercicio, es una herramienta de desarrollo del ser humano”. 

Pero existen tipos de yoga de lo más variados: a continuación, puedes elegir cuál se adapta más a ti, según tus necesidades, tus preferencias y tus objetivos.

Fuentes: https://ashramvettaveli.com/2019/07/26/yoga-para-todos/?fbclid=IwAR0BJ6pKwRwsJjs8tIyhy5HlFG-vpJt9ShUBt4hrI62e9tpm0SwKrcHbjgE

https://lauragderivera.files.wordpress.com/2019/07/yoga-para-todos-1.pdf

Verano y Medicina China: Corazón e Intestino Delgado

La invención de la medicina tradicional china (y también la de la rueda, el calendario y la astronomía), se le atribuye al Emperador Amarillo Huangdi hace unos 2600 años A.C. Sin embargo, el Libro del Emperador Amarillo, que reproduce diálogos entre el Emperador y los médicos reales Qi Bo y Lei Gong parece datar de solo 100 a 200 años antes de nuestra era. Son más antiguos los grabados en caparazones de tortuga y huesos de búfalo y ciervo, de los siglos 16 al 11 A.C (dinastía Shang) y se refieren, entre otros, a enfermedades en el pecho y problemas cardíacos. El verano rige los meridianos del corazón y el intestino delgado, y según la Mtc es conveniente dormir más tarde y levantarse más tarde que habitualmente en la medida de lo posible, y algo que por otro lado suele ser lo que apetece al cuerpo de forma natural en este tiempo...

 El corazón es para la medicina china no solo el corazón físico sino también la fuente de varias funciones psicológicas, y su debilidad se traduce en palidez en el rostro. El corazón alberga también el Shen, que puede ser traducido como espíritu, conciencia, la mente emocional... Un buen Shen implica capacidad de pensar, recordar y dormir. Hay una larga lista de padecimientos vinculados al mal funcionamiento del corazón: desde la fatiga y la frialdad de las extremidades (por déficit de Yang) o la depresión, la ansiedad y las palpitaciones (por déficit de Yin). 

Desde el punto de vista de las prácticas orientales como el yoga, la meditación, el taoísmo y el Qi Gong conocemos la conexión entre la mente, el corazón y el vientre. Ya lo decían los taoístas y ahora también los científicos, que tanto el corazón y el intestino tienen también su propio "cerebro". Una buena salud en el intestino se traduce en un cerebro sano y despierto, y obviamente una alimentación adecuada incide en el buen funcionamiento de ambos.También existe una íntima relación entre estos tres centros desde el punto de vista de la "fisología mística", es decir el cuerpo sutil, están conectados la intuición del tercer ojo o glándula pineal de la mente superior con las "corazonadas", y con el instinto protector: una especie de antena colectiva o sabiduría intuitiva tanto en el vientre como en la glándula pituitaria.

Aquí comparto otro artículo que especifica la importancia del intestino delgado. 

Por Patricia Restrepo

Si al corazón se le conoce como el emperador, del intestino delgado se dice que representa el “ser”. En la Medicina Tradicional China se dice que el espíritu está dentro del intestino delgado, y que gran parte de lo que somos, o de lo que podemos llegar a ser o a materializar depende de lo que podamos absorber.

Si nos comparáramos con una planta, entenderíamos que las raíces son las encargadas de tomar los nutrientes de la tierra, así nuestros intestinos son como las raíces, y cumplen las mismas funciones que las raíces de una planta.

El corazón y  el intestino delgado (ID), el protector del corazón y el triple calentador son los órganos relacionados con “el fuego”, elemento correspondiente al verano en la teoría de las 5 transformaciones, que nos ayuda a entender el funcionamiento de los ciclos de la naturaleza, del hombre y del movimiento.

El sabor que se asocia a esta TRANSFORMACION es el amargo, es decir el sabor que tonifica, y regula las funciones del intestino delgado y corazón es justamente el amargo. Curiosamente este sabor es considerado peyorativo con respecto al dulce, alejándonos del todo que es cambiante, donde lo dulce se puede volver amargo y lo amargo dulce. Deberíamos pues nutrirnos física y espiritualmente de todos los sabores*.

El 90% de los nutrientes se absorben en el intestino delgado, por esta razón hay que mantenerlo limpio y flexible, con lo que es aconsejable evitar: mantequillas, alimentos untuosos, embutidos, carnes, harinas, bollerías, azúcar simple, bebidas frías, lácteos, quesos, yogures.

El intestino delgado separa lo puro de lo impuro en el proceso digestivo, y a nivel más global, a saber discernir lo que alimenta mi Ser y lo que no es mío. Nos ayuda a saber distinguir las creencias que están basadas en nuestra propia experiencia o en la de otros (introyecciones). Ayuda a que el corazón pueda sentir y expresar de una manera libre y espontánea. Está relacionado con la calidad de la sangre, la claridad en objetivos, con la acción, y al mismo tiempo con mantener la tranquilidad en momentos de shock.

Una estudiante del IME investiga la relación que tiene el autismo con la degeneración del intestino delgado, y a su vez la recuperación de esta patología a través de la dieta y el sentido común.

Según el diagnóstico oriental, la parte inferior del labio superior refleja el estado del intestino delgado según su coloración y forma. Desde el prisma de la medicina alopática unos labios pálidos indican una anemia vinculada a la mala absorción del intestino delgado.

La medicina convencional reconoce dos funciones claras en el intestino delgado: el paso de los alimentos a través de las vellosidades intestinales “absorción” y la digestión química total de los alimentos. Sin embargo, una teoría heterodoxa planteada por el médico Kikuo Chishima, profesor de la Universidad de Nagoya, en su libro “Revolución de la biología y medicina” afirma que la función hematopoyética se origina en las vellosidades intestinales y no en la médula ósea. Esto hace que nos planteemos o mejor, que reconsideremos la importancia que tiene el intestino delgado en nuestra vida y la comprensión de la frase hipocrática “somos lo que comemos”.

No es una casualidad que después de décadas de abuso de cárnicos, lácteos, azúcares refinados, bebidas cola, alimentos congelados, fríos, llenos de química, conservantes, hormonados, fertilizados, modificados genéticamente, todos ellos detractores de las vellosidades intestinales, den como resultado  una generación entera de intolerantes al gluten o celíacos. Justamente las personas que sufren de esta intolerancia son alimentadas con un montón de harinas refinadas, llenas de químicos, que quizá lo único positivo que tienen es que “no llevan gluten”. Pero entendiendo esta intolerancia como una reacción natural del cuerpo a una alimentación desnaturalizada, seguir consumiendo productos manufacturados sólo asegura que quien la padece sea crónico y dependiente de estas harinas que deterioran sus vellosidades intestinales.

Es desconcertante como vamos demonizando alimentos; por ejemplo, el trigo que alimentó por siglos a la humanidad lo hemos convertido en el malo de la película, porque algo o alguien tiene que tener la culpa antes de responsabilizarnos de unos hábitos alimenticios y estilo de vida poco equilibrados. Y es que una vez le echamos la culpa a la genética o al trigo nos convertimos en víctima y no nos responsabilizamos.

El sabor amargo está presente en  las semillas de sésamo, las nueces, las verduras amargas como el diente de león, achicorias, bardana, endivias, la manzanilla amarga, las hojas grandes de los nabos, la remolacha con sus hojas y otras verduras como canónigos, berros, hojas verdes anchas de col, todo tipo de raíces con sus hojas como zanahorias, nabos, cebollas, cebolletas, puerros, calabaza tipo cacahuete, guisantes frescos y secos, judías pintas, azukis, garbanzos, lentejas así como la quinoa, el mijo, el trigo sarraceno, maíz, el arroz integral, las pastas de estos cereales, el miso, las algas marinas en especial el alga nori y el alga dulce, los fermentos y pickles de todo tipo, endulzantes como el sirope de quinoa, la sal marina no refinada atlántica. Todos estos alimentos preparados de forma adecuada y variada, con una  insistente masticación y trituración de los alimentos y una buena salivación, favorecen la recuperación y óptima calidad de vida, para quien padece los síntomas de una prolongada y en algunos casos generacional alimentación desvitalizada y enfermiza, o para quien ha sido diagnosticado como celiaco o intolerante al gluten. O para quien está sano y quiere continuar estándolo. A este ultimo le añadiríamos cereales como la cebada la variedad de trigos y la avena.

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* La medicina ayurveda de la India también le da una importancia vital del uso de los 5 
   sabores en la alimentación para mantener una buena salud.